Esporte de alto rendimento e a saúde
Quando falamos sobre esporte de alto rendimento estamos nos referindo aqueles cujo objetivo principal é a competição. Esse tipo de atividade física que exige alta performance possui muitos desafios e dificuldades que são específicos em cada esporte. Independente do tipo de esporte, algumas características são as mesmas: rotina, alimentação, esforço e superação.
Quando uma pessoa decide entrar num esporte com objetivo de competir, deve saber das dificuldades que um atleta possui e deve estar disposto a horas de treino e cansaço.
Quando se pratica uma atividade física para competição, a rotina é algo que não pode ser flexibilizada. Horário para dormir, comer e treinar são repetitivos e diários, a disciplina vem em primeiro lugar.
Muitas vezes o estresse que o corpo se submete devido aos treinos provoca lesões que acompanham o atleta para o resto da vida.
Um fato que poucos conhecem é que um treino possui período de descanso, cujos treinos continuam num ritmo mais tranquilo, um de especialização, quando ainda está longe da competição principal para melhorar a performance e período pré competição, quando os treinos ficam intensos e exaustivos. Nesse período final é quando o atleta busca estar na melhor forma para ganhar a competição. Depois da competição principal ele retorna a fase de descanso, que em alguns esportes pode ser de até 30 dias, onde ele não treina formalmente, mas continua se exercitando para não perder completamente sua forma física.
Não podemos nos esquecer dos atletas olímpicos, cujo treinamento só atinge o pico depois de 4 anos. Por isso quando vemos os atletas que ganham as olimpíadas chorando ou comemorando imensamente, imaginamos ser apenas pelo fato dele ter ganhado, mas na verdade, para o atleta, a medalha é fruto de 4 anos ou mais de treino duro e dificuldades superadas. Uma vitória é muito mais que uma medalha, é o fruto de trabalho sério, esforço, resiliência e superação.
Guilherme Paraense, nosso primeiro atleta ganhador de medalha de ouro nas
Olimpíadas de Antuépia em 1920.
